STANISLAV
100+ ТРАНСФОРМАЦІЙ
4 РОКІВ ТРЕНЕРСЬКОГО ДОСВІДУ
10 РОКІВ У СПОРТІ
Stanislav Coach
STANISLAV COACH

Побудуй тіло,
яким будеш пишатися

Онлайн ведення 1 на 1

Твій персональний план тренувань, харчування та постійний зворотний зв'язок, щоб системно прийти до бажаної форми

Записатися
Індивідуальний план
Харчування
Зворотний зв'язок
MY STORY
МОЯ ІСТОРІЯ

Я теж колись починав з нуля

Станіслав до трансформації
Станіслав після трансформації
ДО ПІСЛЯ
‹ ›
  1. 10 років

    Починаю займатися боротьбою

  2. 13 років

    Розумію, що просто тренуватися, як усі, недостатньо. Додаю силові, працюю над харчуванням

  3. 18 років

    Глибше вивчаю тренування та харчування, проходжу навчання, працюю з тренерами, експериментую на собі

  4. +1 рік

    Змінююся з 65 до 73 кг, зберігши хорошу форму

  5. Сьогодні

    Розвиваюся далі: силові тренування, єдиноборства, біг і функціональний тренінг

Результат — це не генетика чи випадковість, а система і розуміння того, що ти робиш.

Я пройшов цей шлях сам. Тепер допомагаю пройти його тобі.

Читати повну історію

З 10 років я займався боротьбою.
У 13 зрозумів, що просто тренуватися, як усі, недостатньо.

Я був маленьким і худим хлопцем та хотів змінити своє тіло.
Почав додавати силові тренування, працювати над харчуванням і шукати те, що справді працює.

У 18 років я почав глибше вивчати тренування та харчування, проходив навчання, працював із тренерами, експериментував на собі й робив багато помилок.

За рік я змінився з 65 до 73 кг, зберігши хорошу форму.

Цей досвід навчив мене головного: результат — це не генетика чи випадковість, а система і розуміння того, що ти робиш.

Сьогодні я продовжую розвиватися сам і поєдную силові тренування з єдиноборствами, бігом та функціональним тренінгом.

Для мене сильне тіло — це не тільки м'язи.
Воно має бути сильним, здоровим, витривалим та енергійним.

Саме цю систему я передаю своїм підопічним, щоб вони не просто отримали результат, а навчилися керувати своїм тілом самостійно.

Я пройшов цей шлях сам.
Тепер допомагаю пройти його тобі.

“

Я не просто допоможу тобі змінити тіло. Я навчу тебе розуміти, як його змінювати

10+ років у спорті
100+ клієнтів та трансформацій
4 роки тренерства, освіта бакалавр ФКіС

Готовий змінити своє тіло?

Почати свою трансформацію
ABOUT
ПРО МЕНЕ

Чому мені довіряють

Stanislav Coach
01 / 05

Чому я?

Я сам пройшов шлях від худого хлопця до форми, яку хотів. Тому знаю не тільки теорію, а й те, з чим ти можеш зіткнутися по дорозі.

SERVICES
ПОСЛУГИ

Обери свій формат

Тренування та супровід під твої цілі, рівень підготовки та спосіб життя.

ONLINE
01

Онлайн ведення 1 на 1

Повний супровід до твоєї зміни

100€ / місяць
✓ План тренувань
✓ Контроль прогресу
✓ Постійний зв'язок

Що входить

Стартова консультація — 1 година, персональна програма тренувань 2–4 рази на тиждень, відео з поясненням техніки вправ, повний супровід харчування, розрахунок БЖВ та рекомендації щодо відновлення.

Ти надсилаєш звіти й відео виконання вправ, я перевіряю техніку, аналізую прогрес і коригую програму.

Записатися →
ПРАГА
02

Персональні та парні тренування

Тренування під твою ціль

Індивідуальні та парні тренування в залі з повним супроводом під твою ціль.

✓ Персональна програма
✓ Харчування та БЖВ
✓ Контроль і підтримка

Враховую твою ціль, рівень підготовки та спосіб життя. Разом працюємо над тренуваннями, харчуванням і прогресом, а я відповідаю на питання та пояснюю, що і навіщо ми робимо.

Записатися →
ПРАГА
03

Функціональні групи

Тренуйся в команді, розвивай своє тіло

Функціональні тренування в центрі Праги для чоловіків і жінок. Кругова методика, силові вправи та робота на витривалість — тренуєш усе тіло за одне тренування.

✓ Сила та витривалість
✓ Схуднення та набір м'язів
✓ Сильне ком'юніті

Тренуємось разом, підтримуємо одне одного та стаємо кращими.

Приєднуйся до нашої команди →
RESULTS
РЕЗУЛЬТАТИ КЛІЄНТІВ

Результат говорить сам за себе

Реальні люди. Реальна робота. Реальні зміни.

Результат клієнта після
Результат клієнта до
ДО ПІСЛЯ
‹ ›
Хочу такий результат →
FAQ
FAQ

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про тренування та співпрацю.

Так. Тобі не потрібно мати великий досвід у тренажерному залі. Програма підбирається під твій рівень, а техніку вправ я детально пояснюю у відео. Ти також можеш надсилати мені відео виконання вправ, щоб я міг виправити помилки та допомогти тобі прогресувати безпечно.

Не обов'язково. Програма складається відповідно до обладнання, яке тобі доступне. Це може бути повноцінний тренажерний зал, домашні тренування або мінімальний набір обладнання.

Так. Онлайн-формат дозволяє адаптувати тренування під твій реальний графік. Головне — виконувати запланований обсяг роботи та повідомляти мені, якщо обставини змінюються. За необхідності ми коригуємо план.

Нічого критичного. Моє завдання — не сварити тебе за пропущене тренування, а допомогти адаптувати процес. Ти повідомляєш мені, що сталося, і ми вирішуємо, як краще продовжити, щоб не втрачати прогрес.

Це залежить від твоєї цілі, стартової точки, харчування, тренувань та дотримання рекомендацій. Я не обіцяю однаковий результат за конкретну кількість тижнів для всіх. Моє завдання — побудувати систему, контролювати твій прогрес і коригувати її в процесі.

Так. Часто проблема не в тому, що людина мало тренується, а в тому, що немає чіткої системи та контролю прогресу. Я аналізую твої тренування, техніку, навантаження, харчування та відновлення і допомагаю визначити, що потрібно змінити.

START NOW
ГОТОВИЙ ДО ЗМІН?

Твій результат починається сьогодні

Не відкладай зміни на потім. Залиш заявку — і почнемо працювати над твоїм результатом.

Записатися на тренування →
АБО НАПИШИ МЕНІ

Обери зручний спосіб зв'язку